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アサヒフードアンドヘルスケアの睡眠サプリ「ネナイト」の特徴と口コミ紹介

アサヒフードアンドヘルスケアの睡眠サプリ「ネナイト」の特徴と口コミ紹介

眠れないを卒業しよう「ネナイト」のその効果とは?

健康なときは眠くなったら眠る、という当たり前の行動を何も意識することなくできます。しかし、日々のストレスや様々な要因が絡み合うことで、その当たり前の行動が出来なくなる場合があります。そう、いわゆる「不眠」に陥る状態です。この不眠はごく一般的に誰にでも起こりうるもので、日々健康に過ごしている方でも十分考えられます。ストレスなど考えられる原因が解決することで不眠も一緒に解消される、これが一時的な話でしたら特に問題は有りません。しかし、これが長続きすると不眠もクセになってしまうことがあるのです。

そうならないためには睡眠というものをより意識する必要があります。例えば眠りやすい環境づくり、眠りやすくするための一工夫などを取り入れること。自分が少しでも快適に眠れるための工夫は、やはり重要となってきます。それ以外におすすめの方法としては「睡眠系サプリメント」を利用する方法です。最近は市販のものでも多くのサプリメントが販売されていますが、なかでもおすすめのひとつがアサヒフードアンドヘルスケアから販売されている「ネナイト」でしょう。

睡眠の質を高めることで、眠りを快適にさせてくれる

ただ眠ればいいというわけではなく、重要なのが「睡眠の質を高めるということです」それを助けてくれるのがこの「ネナイト」に含まれている成分で「L-テアニン」と呼ばれるものです。この成分の主な働きとしてあげられるのはストレスや緊張の緩和、疲労感を軽減してくれ、なおかつ睡眠の質を向上させるというものです。

つまり、体に与えるダメージなどに効果的に働きかけることで、睡眠自体の質を上げていくことを期待できるというわけですが、あくまでも眠りをサポートしてくれるものであるという程度の期待にとどめておきましょう。けして睡眠薬のようなものではありませんので、あくまでも補助的な役割として期待するのがベストです。実際にこのサプリメントを飲んでみてどのように改善されたのか、飲んでみた方の意見に少し耳を傾けてみましょう。

「ネナイト」を飲んでみての感想・口コミ

身体が楽になるのを感じた

仕事も忙しく眠れない日々が続いていました。このままでは体力も回復しない、と思い睡眠サプリを試してみることに。たまたまみかけた「ネナイト」を選んでみましたが、飲んでからとても身体が楽になるのを感じました。飲んで数日後にはスッと眠れるようになり、とても満足しています。(30代女性)

眠ることがストレスになる前に

眠らなきゃいけない、でも眠れない。そんな時にであったのがこのサプリメントです。安心できるメーカーから販売されていることも選ぶ基準でした。飲んですぐに眠くなるということはありませんが、少しずつ体が眠りに近づいていくのが心地よいです。眠らなきゃいけないというストレスになる前に飲んで良かったです。(20代女性)

体を労るために

眠れないのがつらくなってきたときに飲み始めました。ネナイトという名前がとても直接的だけど、すごく分かりやすくていいですね。飲んでみて感じたのは「だるさがマシになる」感じでしょうか。眠たくなるというよりは、体の興奮がほどよくおさまってくれる感じです。薬ではないので気軽に試してみるのもおすすめですよ。(30代女性)

体へかかる負担も軽減してくれます

人間の体へかかる負担というのは、本人が自覚している以上に大きいことも決して珍しいことではありません。また、疲れているなあと感じている時ほどそれほど大きな疲れではなく、逆に「色々あるけれどあんまり体は疲れを感じていないぞ」という時こそ気をつけなければならないのです。そう、時に人は疲れを感じられていない時こそ大きな疲れや負担が体に伸し掛かっていることだってあるのです。

自分の体に敏感になる習慣を

つい無茶を繰り返してしまうとそれが普通になってしまうため、体の反応もそれに慣れて鈍くなってしまう場合があります。そうなると異常を知らせるサインが出ていても、つい見逃してしまうことも。これは年をとればとるほどその傾向が高くなるので、とくに中高年に差し掛かって来た年代は注意が必要です。ある日突然倒れてしまって、そこではじめて自分の体に疲労が蓄積されていたことに気づいた、なんてことになると治療にも時間を要することがあります。

それを防ぐためには、日頃から自分の体調などに敏感になること。ちょっとした気づきをメモしておいたり、自分の体を毎日チェックする習慣をつけると見逃しが少なくなります。細かに見ようとするのではなく、さっと全身に意識を向けるだけでもかなり変わってきますのでためしてみてください。

「ネナイト」を飲むことでどんな変化を感じられたか

効果があるとされるサプリメントも、ただ何気なく飲むよりはより意識して飲む方が効果を実感しやすくなります。例えば、眠れないことを改善するために飲んだ「ネナイト」によってどんな変化が感じられるのか、というのに目を向けてみるのもおすすめです。以前より目覚めがスッキリした、とか、布団に入ってからスッと眠れるようになったとか、そんな些細なことで構いません。そういった変化を感じながら飲み続けていくことで、サプリにも頼らない自然な眠りを手に入れることにも繋がっていきます。こちらも簡単なチェックでいいのです。ただ言われるがままに飲むのではなく、意識することが大切です。

サプリメントは薬ではないからこそ、その効果は実感しにくいものがあります。自分の体にどんなことが起きているのかを実際に把握するだけでも、体にかかる負担というのは少なくなりますので眠れない悩みを抱えている方はこういったチェック作業もやってみてください。気づかなかった自分の変化に気づくこともありますよ。

まずは試してみてはいかがでしょうか

直接眠りを誘うものではありませんが、体を少しでも眠りに近づけるお手伝い役、として非常にオススメのサプリメントです。眠らなきゃいけない、と頑張る必要はありません。少しでも眠りやすくしてあげよう、と言う程度の心がけが一番。まずは飲んでみてはいかがでしょうか。

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