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眠れないのは病気のせいかも?不眠の原因につながる病気をチェック

眠れないのは病気のせいかも?不眠の原因につながる病気をチェック

「眠れない」のはもしかして、病気のせい?

なんとなく寝付きがわるい、寝ても朝の目覚めがスッキリしない、などの経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。現在もその症状に悩まされている、という方もいらっしゃるでしょう。ただ一時的なものであれば自然と眠れるようになることがほとんどですが、実は病気が原因で不眠を引き起こしている可能性がある、ということをご存知でしょうか。

例えば春になると多くの方を悩ませる花粉症、これも不眠の原因となりやすい症状です。特に鼻づまりが起こるとうまく呼吸できないため、なかなか眠れなくなってしまいます。他にも体に湿疹ができたり蕁麻疹が原因で、体がかゆくて眠れないということもあります。こういった症状が起こる場合は、まず適切な治療を受ける必要があると言えるでしょう。

不眠の原因が意外な所に隠されていることもある

もちろんこれらの症状だけでなく、身体的に表れる症状のせいでストレスを感じてしまい不眠になってしまうということもあります。この場合は精神的なケアも重要になってきますので、ひとつずつ症状を緩和させていくようにしましょう。身体的なものが原因となって不眠に陥っている場合は、正しく治療することで症状が治まる場合がほとんどです。今自分の体に起こっている症状で一番気になるものから治していくこと、まずは順番に対処していきましょう。そうすることで自然と不眠が解消されていることも珍しくないのですから。

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