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DHCの睡眠サプリメント「グースカ」と特徴と口コミ紹介

DHCグースカ

健康食品などを多く発信しているDHCから発売された睡眠サプリメント「グースカ」。名前だけ聞くと、凄くよく眠れそうな気がします。とはいえ、どんな特徴があるかも分からずに飲むのも抵抗があると思うので、今回は効果のほどと口コミを合わせて見ていきましょう。

クワンソウで睡眠導入

グースカに含まれている「クワンソウ」は沖縄伝統のハーブ。これが睡眠サプリに含まれているのは、そうとう珍しいことではありますが、実際沖縄ではクワンソウを休息のための家庭料理などに利用していたようです。最近ではクワンソウの研究が進み、学会によると血流を良くし体温の調整機能をサポートしてくれる、と発表されました。

体内の温度を調整してくれるということは、眠る前に上手く体温を下げて睡眠への入りをスムーズにしてくれるということです。これは他のサプリには含まれていない成分なので、グースカ最大の特徴と言えるでしょう。

ラクティウムは睡眠改善には欠かせない

グースカにはラクティウムという成分も含まれています。これは乳タンパクに水を加えて分解した成分であり、最近になって安らぎの効果があるという研究結果が発表されました。人間だれしもが赤ちゃんだった時代があり、その時に飲んだ母乳。これが一番心を落ち着かせてくれるということに注目されて作られた成分で、人間の深層心理の部分から心を落ち着かせてくれるのです。

さらに、仕事や生活でのストレスや嫌悪感を緩和してくれる効果もあり、煩わしい毎日にうんざりしての睡眠不足を根本から解決してくれると言えるでしょう。ちなみに、ラクティウムが含まれている睡眠サプリは他にもあるので、含有量を比べてみるのもいいかもしれません。とにかくラクティウムは睡眠改善に重要な成分なので、是非覚えておきましょう。

含有成分に注意

グースカはクワンソウやラクティウムといった他ではあまり見ることのできない成分を多分に含んでいるのはいいのですが、その代わりなのか定番の成分があまり入っていません。例えば睡眠のために体内時計を調整してくれるグリシン。これは休息のためにはかかせに成分で、一般的な睡眠サプリには含まれているのですが、グースカには含まれていません。

もちろん、絶対に含んでいなければいけないというわけではないのですが、睡眠改善を根本的なところでおこないたいなら、出来るだけ摂取しておきたい成分なのは確かです。精神安定のためのGABAも含まれていなかったりと、定番の成分が少な目。定番と言うのは、それなりの理由があってのことなので、それが含まれていないと不安なものです。全体的に含有量も少なめになっています。

睡眠の質を根本的に見直していきたい方に

睡眠というのは誰でもとるものですが、多くの方はその重要さに気づいていない場合がほとんどです。というのも、眠ること=当たり前であるという思い込みがあるため、特別なことをして眠ろうとは誰も思わないから。眠くなったら自然と眠るもの、というのがインプットされているのです。ですからいざ眠れない、寝付きが悪いとなってしまうと「どうすればいいのか」と戸惑ってしまうのではないでしょうか。人は、あえて眠ろうとするとなかなか眠れない、そういった生き物なのです。

また、睡眠の質が高いどうか、それに気づけていない場合も多いため「眠れているはずなのに疲れが取れない」といったことにもよく遭遇します。当たり前のように布団に入って睡眠をとっても満足に体が休まっていないのであれば、それは睡眠の質を見直す必要あり。そんな時にグースカのような睡眠サプリメントが役立ってくれます。肉体的な疲れはもちろん、ストレスやプレッシャーなどといった精神的疲労が原因となっているなどそれは様々。まずは原因をあれこれ探ることはやめて、サプリメントを飲んでみてください。意外と考えすぎていたことが原因であることも少なくないのです。

毎日続けていくことが睡眠不足解消の鍵です

グースカに配合されているラクティウム、クワンソウは睡眠をサポートしてくれる成分としてとても有効なものであることが分かっています。これらを食べ物などから摂取するということはあまり現実的ではありません。しかしサプリメントなら気軽に、必要な量だけを摂ることができるのでとても便利です。体に役立てたいのであればまずは一週間、一ヶ月、と自分の中で期限を決めて飲み始めてみましょう。最初はあまり効果を実感できず焦ることもあるかもしれませんが、毎日飲み続けていくことで、その効果をじっくりと実感できるようになるでしょう。

価格としては決してお手頃とは言えませんが、どこでも購入しやすいという点や飲みやすいというところがこのサプリメントの大きなポイントです。睡眠不足は健康を損ねてしまうだけでなく美容や精神面にも大きく影響を与えてしまいます。深刻な不眠症に陥るとそれを治療するのに根気も時間もいりますので、早いうちにグースカで対策を始めてみませんか?まずは難しいことを考えず眠れるようになるための近道を探ってみる、それだけでいいんです。是非眠りについて真正面から向き合ってみてください。

口コミを紹介

ここでグースカの口コミをいくつか紹介しましょう。

「グースカは1日分が個包装になっているので、外出先でも飲みやすくていい。でも6錠はちょっと多いかな。でも毎日よく眠れています」
「毎日の効果を実感していますが、飲むのをやめると眠れなくなります」
「あまり効果を実感できず、10包飲んでやめてしまいました」

などといった感じで賛否両論。中でも一番多かったのが、毎回6錠は飲みにくいというものでした。確かに毎日睡眠サプリは毎日飲むものなので、1日に6錠というのは煩わしさを感じるかもしれません。中には、効果を実感しつつも、やめてしまうと眠れなくなってしまうという人もおり、根本解決ができているのかも若干疑問にあがります。

コストパフォーマンスが悪いという意見もあるようですが、睡眠サプリの価格としては適正であり、これ以上安いと効果に不安を覚えてしまいます。1回分が個包装ということで、会社通いの人なんかは便利でいいかもしれません。

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