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抱き枕は不眠症対策グッズ?!リラックス効果で安眠できるワケ

抱き枕は不眠症対策グッズ?!リラックス効果で安眠できるワケ

辛い不眠症の対策として抱き枕を利用してみませんか。自分に合った抱き枕を見つけることでリラックスしてぐっすりと眠ることができるかもしれません。

抱き枕でリラックス

抱き枕と言えば、横向きになって抱っこしながら眠るための枕。一般的な枕と比べると非常に細長く、デザインも豊富です。そんな抱き枕には姿勢を安定させるという効果があります。人間は何かに支えてもらうことで体を固定し、姿勢を安定させることができるのです。

しかも、抱き枕に抱きつくことで母親に抱き着くということと同じような安心感を感じることができ、心からリラックスして安眠することができます。これは人間の持っている本能のようなものですので、大半の人は実感するはずです。リラックス効果を得ることで自然とストレスも緩和されていくため、不眠の症状も徐々に和らいでいくでしょう。抱き枕なんて恥ずかしいと思わずに一度試してみることをおすすめします。

抱き枕の選び方

抱き枕と一口に言ってもなかなかに種類が多いものです。サイズや質感、それにデザインなど。ネットで検索をすれば山のように出てきます。そこで、抱き枕を選ぶ際には質感を重視してみてください。とにかく抱き枕は抱いていて安心感を得られるかどうかが重要。質感が自分好みでないと抱き心地の悪さから安心感を得ることができないのです。ネットショップだと質感のチェックができないので、初めて購入する時には店舗で選ぶといいでしょう。

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