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スピカズの睡眠サプリ「スムーズナイト」の特徴と口コミ

スピカズの睡眠サプリ「スムーズナイト」の特徴と口コミ

すやすや成分で、心地よいぐっすりタイムを。のキャッチコピーが印象的なスピカズの睡眠サプリ「スムーズナイト」をみなさんはご存知でしょうか。グリシンなどの基本的なものを始め、12種類もの成分が睡眠を快適にしてくれるようなので、今回は気になる特徴と口コミを調べてみました。

3つのアミノ酸を配合

スムーズナイトに含まれる12の成分のうち、3つはアミノ酸で構成されています。その3つというのが「グリシン」「トリプトファン」「ギャバ」です。これらはそれぞれ違った役割で睡眠をサポートする力があり、グリシンは深部体温を下げることで深い眠りに誘い、トリプトファンは睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を助け、ギャバはストレスに対抗して精神を安定させてくれます。

これら3つは睡眠サプリに欠かせない成分と言っても過言ではなく、全てが含まれたスムーズナイトは頼もしい限りです。これらの成分は食品でも摂取可能ですが、睡眠のために必要な量を摂ろうとすると大変。かなり食事の内容を調整する必要が出てくるでしょう。それに比べてサプリなら数粒を飲めば、それで大丈夫なのでスムーズナイトで効率よく3つのアミノ酸を摂取してみてください。

3つの回復サポート成分

スムーズナイトに含まれる12の成分のうち3つは回復サポートに役立つもの。その3つというのが「レスベラトロール」「ビタミンB6」「ビタミンB12」です。これらの成分も3つのアミノ酸同様にそれぞれ働きを持っており、レスベラトロールは抗酸化作用で体の回復をサポート、ビタミンB6はストレスで失われがちなのでそれを補給、ビタミンB12はリラックス効果をもたらします。これら3つの効果で回復がサポートされれば、睡眠の質はさらに向上。寝起きもスッキリで良い日が迎えられるでしょう。

6つのぐっすりサポート成分

スムーズナイトに含まれる成分も残り6つ。これらは良質なぐっすりをサポートしてくれます。6つは「テアニン」「プロファイン」「クワンソウ」「セイヨウカノコソウ」「ホップ」「ザイラリア」となっており、テアニンは緑茶に含まれる成分なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。そんなテアニンには強いリラックス効果があるとされ、緑茶を飲んだ後のようにホッとできます。

また、クワンソウやプロファインも同様にリラックス効果をもたらし、他の成分も含め強力に良質な睡眠をサポートしてくれます。これら12の成分によってスムーズナイトは構成されており、成分は非アレルギー植物性原料で作られた、こだわりのカプセルに閉じ込められています。

気になる口コミは?

上記のようなサポート成分を含んだスムーズナイトですが、実際の口コミはどうなんでしょう。まず、多かったのが「リラックス効果で夜眠るのが楽になりました」「飲み続けて1週間ですが、最近はリラックスしながら布団で休めています」といった感じでリラックス効果を感じている口コミ。確かに多くの成分はリラックスに効果的とされているので、これには納得です。

ただ、中には「効果を期待しすぎだったのか、即効性も無くてすぐに飲むのをやめてしまいました」「まだ効果を感じてませんが、飲み続けるうちに睡眠改善すればいいなと思います」などのイマイチな口コミも存在。効果については個人差が大きいようです。

また、効果とは別の部分で気になったのが「初回半額コースへの申し込み条件が3回以上の契約というのが気になりました」のような内容の口コミ。確かに公式ホームページをチェックしてみると、初回半額コースに申し込みには3回以上の継続が前提のようです。注意書きに明記されていますが、見逃す方も多いと思うので値段だけにつられず、よく注意書きを読むようにしてください。

ちょっとした眠りの悩みにアプローチ

スムーズナイトは、日常のなかで感じるちょっとした「眠れない悩み」に効果を期待できるものです。深刻な病など、明らかに眠れないことに病気などの理由がある場合をのぞいて、人は頻繁に眠れない場面に遭遇することがあります。

それはちょっとしたストレスなど、心に負荷がかかるタイミングで訪れる方も多いでしょう。意外と自分のなかでは平気だと思っていたことも、体の見えない部分ではダメージを受けていることだって珍しくありません。そんな際に起こる、ちょっと眠れない日々が続いている、という時にも役立てていただけるサプリメントになっています。

たかが眠れないだけでサプリメントを飲む必要なんて感じられない、そのように考えている方もなかにはいるでしょう。確かに健康な身体であれば、布団に入って目を瞑れば当たり前のように睡魔におそわれます。そのまま朝まで目を覚まさず一日の疲れもそのなかで取り除くことが出来るでしょう。

しかし眠れない方にとってはその当たり前さえも難しくなってしまうことがあるのです。眠れたはいいものの、夜中や明け方に何度も目が覚めてしまう、熟睡できない。そういった悩みを抱えている方もいるでしょう。そういった方にこそ、スムーズナイトは試していただきたいサプリメントになっています。

召し上がるタイミングは夜がおすすめ

サプリメントを召し上がるタイミングは基本的に、この時間でなければならないというものはありません。ご自身が飲みやすい時に飲むのがおすすめですが、多くの方はやはり夜眠る前に飲んでいることが多いようです。

その際は冷たい水で飲むのではなく、できれば常温か白湯で飲むことをおすすめします。からだを冷やすことは良い眠りの妨げとなってしまうこともありますので、ぜひそういった小さなポイントもおさえてみてください。

お薬などとは違いますので即効性に関しては期待できません。また、成分としても植物由来中心の優しいものになっていますので副作用などはあまり心配しなくてもいいでしょう。ただし通院しているなど、何か持病を抱えている方は一度医師に相談してみることをおすすめします。

無理をして飲もうとするのではなく、あくまでも体にプラスするという意味を込めて飲むようにしましょう。眠れない時にちょっと試してみる、それぐらいの軽い気持ちでいてください。根本的な解決も、一緒に考えていくとなお良いでしょう。

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